2018년 8월 걷기 운동 마무리와 결과는?

 

 

2018년 여름도 다 지나가네요. 7월8월 전 개인적인 사정으로 인해서 어디 가지도 못하고

 

집에서 시간을 보내면서 오로지 걷기만 했네요. 막상해보니까? 세상에 쉬운 일은 없는거

 

같습니다. 금연은 성공적으로 어느정도 안정권에 들어서서 이제는 다른 일을 하려고

 

합니다. 술, 담배에서 가급적이면 멀어지는 직업으로 하면 좋겠네요. 가령들어 ...

 

 

 

 

 

100만 보는 1달 기준점으로 걸으실 경우에 보통 하루에 3만보 이상은 걸어야

 

하는데 막상 3만 보는 걸으려고 본인이 혼자서 걸어보시고 데이터가 올라가는 걸

 

확인하시면 결코 쉬운 일이 아닙니다. 헬스장 런닝머신해서요

 

 

 

 

 

 

 

7월 5일에 시작을 해서 오늘까지 꾸준하게 걷고는 있지만 체중에 변화도 없고요

 

재미도 없긴 한데 그냥 하고 있어요. 더 하고 싶어도 9월달에는 저도 할일이 조금

 

생겨서 바빠지게 됩니다.

 

 

 

 

9월1일 부터 새로운 경쟁이 시작이 됩니다.

 

하시고 싶은 분들은 시작하셔도 재미삼아 날씨도 좋아지니까? 해보세요.

 

 

 

여러가지 앱 프로그램 중에서는 삼성 헬스프로그램도 강추합니다.

 

건강 생각해서 하시면 좋네요.